마사지는 인체의 부드러운 조직을 치료적으로 조작하는 것이다. 마사지 기술은 보통 손, 손가락, 팔꿈치, 발가락, 발, 엉덩이, 손바닥 또는 기구에 의해 적용됩니다. 마사지의 주된 목적은 일반적으로 몸살이나 불편함을 완화하기 위한 것이다. 그것은 또한 혈액 순환을 개선하고 고통과 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지의 종류는 다양하다. 많은 사람들이 스트레스 해소와 건강 증진을 위해 그것을 자가 치료의 한 형태로 사용하기 시작했다. 마사지의 이점은 많고, 그것은 긴장을 완화시키고 통증으로부터 완화에 효과적인 것으로 나타났다.

바디 마사지를 위해 사용되는 마사지 치료법에는 많은 형태가 있다. 일반적으로 바디 마사지는 세 가지 기본 유형이 있다. 이러한 타입들은 전통적인 마사지, 반사요법 마사지, 그리고 치료 마사지를 포함한다. 전통적인 마사지는 주로 손, 발, 팔뚝, 다리에 행해진다.

반사 요법 마사지는 다양한 상태와 질병을 치료하는 훌륭한 수단을 제공한다. 반사요법은 신체의 특정 부위가 영양실조와 부적절한 자세 때문에 약해지고 짜증이 날 수 있다는 생각에 바탕을 두고 있다. 이 부분에 압력이 가해지면, 그들은 자연 치유 물질을 생성함으로써 반응할 것입니다. 발과 손을 다루는 마사지는 매우 인기가 있다. 많은 치료사들은 이런 종류의 마사지를 추천한다. 왜냐하면 그들은 덜 고통스러운 경향이 있기 때문이다.

치료 마사지는 신경계와 중추신경계에 초점을 맞춘 치료의 한 종류이다. 이런 종류의 마사지는 신체 시스템과 기능의 이완과 회복을 촉진한다. 또한 환자에게 통증, 통증, 뻣뻣함 및 긴장으로부터 완전히 편안한 상태를 제공합니다. 치료용 마사지는 스트레스를 완화하고 이동성과 유연성을 높이는 데 사용될 수 있다.

섬유근육통이나 관절염과 같은 특정 질환을 앓고 있다면 정기적인 마사지 요법이 증상을 완화하고 몸이 자연스럽게 치유되도록 하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 발견할 수 있을 것이다. 마사지는 또한 몇 가지 다른 상태와 질병의 치료에 도움이 될 수 있다. 예를 들어 척추 조정은 적절한 근육 톤과 정렬을 촉진하고 통증과 뻣뻣함을 완화시키는 척추 조정 마사지로 제공될 수 있다.

마사지 요법은 혈액 순환을 개선하고 치료 중인 부위로 가는 혈류를 증가시키는 효과적인 방법이다. 이런 종류의 치료는 염증, 통증, 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있다. 많은 마사지 시술은 통증, 긴장, 경직 완화에 맞춰져 있다. 그것들은 때때로 열, 마사지, 스트레칭 운동, 그리고 전기 자극을 가함으로써 근육의 통증을 줄이기 위해 고안된 마사지 요법과 결합된다. 마사지는 근육과 관절의 통증을 완화시키는 데도 사용될 수 있다.